Trang chủ Triệu chứng của bé Ốm vặt liên miên 6 sai lầm tai hại khiến trẻ hay ốm vặt

Ốm vặt liên miên

6 sai lầm tai hại khiến trẻ hay ốm vặt

27/12/2016 | 239 lượt xem

Trẻ hay ốm vặt là một vấn đề thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết nóng lạnh thất thường của mùa đông hiện nay. Dưới đây là những sai lầm tai hại mà nhiều mẹ vẫn thường mắc phải khiến trẻ càng dễ ốm vặt hơn. 

1. Cho con ăn nhiều đồ ăn đóng gói sẵn, đồ ăn nhanh

Những món thức ăn nhanh, đồ hộp, thức ăn liền, thức ăn chế biến sẵn,… chứa hàm lượng chất béo chưa bão hòa, muối và đường cực kì cao. Chất béo chưa bão hòa ngăn cản hoạt động của hệ miễn dịch trong cơ thể trẻ. Hàm lượng đường và muối trong cơ thể trẻ nếu quá nhiều cũng gây cản trở sự thực bào – quá trình các tế bào bạch cầu tiêu diệt những vi khuẩn, vi rút có hại.

Do đó, cho con ăn những món ăn tươi ngon, lành mạnh do chính tay cha mẹ chế biến tại nhà là cách tốt nhất để đảm bảo trẻ có đủ năng lượng và dinh dưỡng để chống lại nguy cơ bệnh tật.

2. Để con thiếu ngủ

Cơ thể không được ngủ đủ giấc sẽ giảm khả năng sản sinh tế bào bạch cầu – tế bào giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn, vi rút. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng không chỉ trẻ nhỏ mà ngay cả người lớn thiếu ngủ cũng có xu hướng dễ bị vi rút, vi khuẩn xâm nhập và hay mắc các bệnh vặt, ví dụ như bệnh cảm cúm.

6 sai lầm tai hại khiến trẻ hay ốm vặt

Thiếu ngủ cũng là một nguyên nhân khiến trẻ hay ốm vặt

3. Không khuyến khích con vận động

Một trong những sai lầm của mẹ là luôn nghĩ rằng chỉ cần cho con ăn no ngủ kĩ là bé sẽ có đủ sức chống lại bệnh tật. Vận động đóng một vai trò cực kì quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trẻ. Tập luyện thường xuyên giúp máu lưu thông tốt hơn, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, củng cố hoạt động của các chất kháng thể và tế bào bạch cầu trong người bé.

Mẹ chỉ cần rèn cho trẻ đi bộ khoảng 15 phút mỗi ngày sẽ giúp cho hệ miễn dịch của bé làm việc tốt hơn. Đối với các bé nhỏ tuổi hơn, kích thích tay chân bé hoạt động cũng có tác dụng tương tự. Hạn chế để trẻ ngồi lì trong nhà cả ngày chỉ để xem TV hay “dán mắt” vào màn hình cảm ứng – dễ khiến bé ù lì, chậm chạp và khó chống lại được sự xâm nhập của các vi khuẩn, vi rút có hại.

4. Lạm dụng thuốc kháng sinh cho bé

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy dùng thuốc kháng sinh làm giảm lượng cytokine – một loại hooc môn trong cơ thể đặc biệt cần thiết cho hệ thống miễn dịch. Trẻ ốm được uống kháng sinh sẽ khỏi bệnh rất nhanh nhưng điều này cũng đồng nghĩa với việc cơ thể bé sẽ càng yếu hơn, càng có nhiều nguy cơ mắc bệnh ở những lần sau, giảm khả năng tự chống chịu được với vi khuẩn, vi rút. Vì thế, khi trẻ mới chớm bệnh (ho, sổ mũi, cảm cúm,…), mẹ đừng vội cho trẻ uống thuốc kháng sinh ngay mà cần quan sát, đánh giá các biểu hiện của trẻ để quyết định xem liệu trẻ có thể tự kiểm soát tình trạng bệnh của mình hay không.

6 sai lầm tai hại khiến trẻ hay ốm vặt

Lạm dụng thuốc kháng sinh cho trẻ cũng khiến trẻ hay ốm vặt

5. Dành ít tình cảm, sự quan tâm tới bé

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, con người càng có ít sự kết nối, liên lạc với những người khác (ở nhà, ở trường, ở nơi làm việc,…) thì càng dễ mắc bệnh tật. Vì thế, các mẹ đừng quên thể hiện sự yêu thương, quan tâm đến bé yêu để bé được cung cấp nguồn “kháng sinh tình yêu” tự nhiên từ những người gần gũi nhất. Bên cạnh đó, việc ôm hôn, vuốt ve, da-tiếp-da với trẻ nhỏ hàng ngày giúp cả người bé và bố mẹ tiết ra hooc-môn oxytocin, một loại hooc-môn “kì diệu”, có tác dụng kích thích tinh thần thư giãn, dễ chịu, giảm các yếu tố gây viêm, thúc đẩy quá trình chữa lành những vết thương trên cơ thể. 

6. Gia đình có người hút thuốc lá

Hút thuốc lá thụ động (hít khói thuốc từ người hút thuốc lá trực tiếp) còn ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của cơ thể và dẫn đến một số bệnh nguy hiểm nhiều hơn cả hút thuốc lá chủ động. Vì thế, các gia đình có con nhỏ nên khuyến khích thành viên nghiện thuốc lá từ bỏ thói quen xấu này và không hút thuốc lá trước mặt trẻ – đối tượng có sức đề kháng yếu ớt nhất. 

Godi-cốm vi sinh thế hệ mới