Trang chủ Triệu chứng của bé Rối loạn tiêu hóa thường xuyên Táo bón Các mẹ có biết nên cho con ăn gì để hết táo bón không?

Táo bón

Các mẹ có biết nên cho con ăn gì để hết táo bón không?

08/01/2018 | 151 lượt xem

Đây là nỗi trăn trở lớn ở hầu hết các bà mẹ khi có con bị táo bón. Táo bón kéo dài khiến trẻ biếng ăn, chậm lớn, ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất và trí tuệ của trẻ. Vậy trẻ nên ăn gì để hết táo bón? Cốm vi sinh Godi mách bạn những bí quyết giúp mẹ và bé thoát khỏi ám ảnh do táo bón nhé!

Chế độ ăn uống chưa hợp lý khiến trẻ bị táo bón

 

Táo bón là một trong những triệu chứng của rối loạn tiêu hóa, mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, xảy ra ở nhiều lứa tuổi trong đó trẻ con là đối tượng dễ bị táo bón nhất. Táo bón ở trẻ là tình trạng trẻ đi ngoài phân cứng kèm theo cảm giác đau rát ở hậu môn. Biểu hiện của trẻ bị táo bón là nhiều ngày không đi ngoài, đi ngoài khó khăn, đau bụng, đầy hơi… Các bà mẹ thường băn khoăn con nên ăn gì để hết táo bón nhưng lại hay mắc phải những sai lầm trong ăn uống khiến trẻ dễ mắc táo bón sau đây:

  • Cho trẻ sử dụng sữa bột công thức không đúng cách: Các loại sữa bột công thức có chứa nhiều thành phần nhân tạo nên khó tiêu hóa và khiến ruột phải hấp thụ nước nhiều hơn. Trong khi nhiều người có thói quen pha sữa quá đặc làm cho việc tiêu hóa càng khó khăn hơn và gây ra tình trạng táo bón ở trẻ.
  • Chế độ ăn thiếu chất xơ: Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ bị táo bón. Chất xơ có vai trò tạo môi trường phát triển cho lợi khuẩn và kích thích nhu động ruột làm tăng co bóp để tống phân ra ngoài. Tâm lý chung của nhiều người là muốn trẻ nhanh phát triển nên thường chú trọng cho trẻ ăn nhiều thức ăn giàu tinh bột và đạm mà bỏ qua các loại thức ăn có chất xơ. Hậu quả là trẻ dễ bị táo bón.
  • Trẻ uống không đủ nước: Do thói quen ăn uống hàng ngày hoặc trẻ vận động ra mồ hồi nhưng không bổ sung lượng nước cần thiết khiến cơ thể rơi vào tình trạng mất nước. Cơ thể mất nước không chỉ làm trẻ mệt mỏi mà còn làm ruột phải hấp thụ nước nhiều hơn. Khi nước bị hấp thụ hết thì phân bị khô và khó di chuyển ra ngoài gây táo bón.

Mẹ cần biết nên cho con ăn gì để hết táo bón

Đối với trẻ nhỏ việc sử dụng thuốc để chữa táo bón là không nên bởi các loại thuốc có thể gây ra các tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Để giúp trẻ thoát khỏi tình trạng táo bón và phòng ngừa táo bón ở trẻ trở lại các mẹ nên tham khảo những gợi ý nên ăn gì để hết táo bón dưới đây:

  • Cho trẻ bú mẹ đầy đủ: Sẽ giúp trẻ tránh táo bón và phát triển khỏe mạnh do sữa mẹ có hóc-môn Motilin có tác dụng giúp phân di chuyển dễ dàng hơn.
  • Cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày: Nước khi đi vào ruột sẽ làm mềm phân, thúc đẩy việc co bóp tống phân ra ngoài.

Bổ sung chất xơ vào khẩu phần ăn của trẻ: Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc giữ nước trong ruột già khiến phân mềm hơn và cũng giúp thức ăn tiêu hóa nhanh hơn. Với

  • những trẻ đang bị táo bón, các mẹ lo lắng phải cho con ăn gì để hết táo bón ngay, có thể bổ sung chất xơ cho trẻ bằng các thực phẩm như rau xanh, khoai lang, chuối, đu đủ, thanh long… vào khẩu phần ăn cho trẻ. Tuy nhiên, cho trẻ ăn các loại rau củ quả là điều chưa bao giờ dễ dàng bởi vậy các mẹ cần kiên trì dần dần thay đổi thói quen ăn uống của bé.
  • Sử dụng sữa chua và các sản phẩm lên men, có chứa men vi sinh: Các sản phẩm này có tác dụng cải thiện sức khỏe đường ruột, bổ sung lợi khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa đối với những trẻ bị táo bón.

Cốm vi sinh Godi hỗ trợ điều trị táo bón ở trẻ

Khi trẻ bị táo bón, mẹ đừng chỉ chăm chăm làm sao, nên cho con ăn gì để hết táo bón mà cần hiểu táo bón do rối loạn tiêu hóa, mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột và để điều trị tận gốc thì ngoài việc cải thiện chế độ ăn uống, mẹ cần cho bé sử dụng thêm các sản phẩm men vi sinh. Cốm vi sinh Godi là sản phẩm dành riêng cho trẻ em có chức năng bổ sung men vi sinh chứa Probiotics  với các chủng lợi khuẩn Bacillus Subtilis, Lactobacillus Fermentum, Lactobacillus Paraceisi, được nhập khẩu từ Mỹ với tỉ lệ sống sót cao, phù hợp với môi trường ở Việt Nam cùng chất xơ hòa tan giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tình trạng táo bón, tăng sức đề kháng rất tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của trẻ.

Men vi sinh Godi đã được tin dùng bởi rất nhiều mẹ đang nuôi con nhỏ tại mọi miền đất nước. Men vi sinh Godi cam kết cải thiện tình trạng táo bón của trẻ sau 2 tuần sử dụng.

Nếu cần lời giải đáp cho các thắc mắc về táo bón của bé, các mẹ có thể gửi câu hỏi để được Tư vấn miễn phí tại đây.