Trang chủ Triệu chứng của bé Biếng ăn lâu ngày Con hết biếng ăn nhờ các món cháo thơm ngon của mẹ

Biếng ăn lâu ngày

Con hết biếng ăn nhờ các món cháo thơm ngon của mẹ

15/05/2017 | 477 lượt xem

Trẻ biếng ăn, chậm lớn luôn là vấn đề nan giải khiến mẹ phải đau đầu. Để cải thiện tình trạng ăn uống của bé, cách làm đơn giản và hiệu quả nhất là mẹ cần thay đổi món ăn của bé thường xuyên. Món ăn giàu dinh dưỡng, sẽ giúp bé ăn hết “sạch sành sanh” lúc nào không hay.

Cháo thịt bò nấu + nấm rơm + đậu hà lan + cà rốt + cải xanh

Nguyên liệu gồm: 100g thịt bò; 50g nấm rơm; 30g đậu hà lan; 1 củ cà rốt nhỏ; 4 lá cải xanh; 1 ít hành lá và ngò rí; Gia vị : hạt nêm , dầu ăn

Cách làm:

– Thịt bò rửa sạch và để ráo sau đó xay nhuyễn ra. Nấm rơm ngâm với nước muối tầm 10 phút sau đó rửa lại nước lạnh và vớt ra để ráo rồi thái hạt lựu hoặc bổ đôi. Cà rốt + cải xanh rửa sạch rồi thái nhỏ ra.

–  Cho nước xương heo đã hầm sẵn vào nồi đợi sôi lên thì cho tiếp phần cháo đã nấu sẵn vào. Quấy đều lên tầm 5 phút thì cho tiếp thịt bò đã xay nhuyễn vào. Sau đó cho nấm rơm, cà rốt và đậu hà lan vào cháo đun cho đậu mềm ra thì cho cải xanh vào quấy đều.

– Đun thêm tầm 5 phút thì cho hành lá và ngò rí vào tiếp tục lại quấy đều đun thêm tầm 3 phút nữa rồi tắt bếp.

– Nêm nếm cho vừa miệng, cháo chín múc ra tô và cho bé ăn nóng cho ngon miệng hơn.

Cháo cá hồi + cá hồi + khoai lang + khoai tím + cải xanh + cà rốt

Nguyên liệu gồm: 100g cháo đã nấu sẵn; Thịt cá hồi 150g; Khoai lang 50g; Khoai tím 50g; Cải xanh 100g; Cà rốt: 50g; Gia vị: dầu ăn, hạt nêm; 1 ít hành lá và ngò rí

Cách làm:

– Cá hồi rửa sạch, thái nhỏ, sau đó băm nhỏ là được, không cần dùng máy xay sinh tố. Cải xanh rửa sạch, thái chỉ nhỏ. Khoai lang, khoai tím, cà rốt: rửa sạch để ráo nước thái hạt lựu

– Bắc chảo lên đợi chảo nóng thì cho dầu ăn vào. Đợi dầu nóng lên cho 1 ít hành củ tím vào khử cho vàng xong cho cá hồi đã băm nhuyễn bỏ vào chảo đảo đều lên cho cá chín thì vớt ra đĩa.

– Cho nước xương heo đã hầm sẵn vào nồi đợi sôi lên thì cho cháo đã nấu sẵn vào quấy đều và đun thêm tầm 5 phút.

– Cho phần cá hồi đã xào bỏ vào cháo, tiếp theo đó là cho phần rau củ đã xay nhuyễn bỏ vào quấy đều lên rồi đợi cho cháo đã sánh lại thì cho ít hành lá và ngò rí vào tạo mùi thơm cho bé ăn đỡ ngán. Quấy đều lên lần nữa và cho lửa liu riu tầm 5 phút rồi tắt bếp. Nêm nếm cho vừa miệng, cháo chín múc ra tô, cho bé ăn nóng.

Cháo đùi gà + khoai sọ + khoai môn + đậu hà lan + đậu ngự + củ dền đỏ

Nguyên liệu gồm: 100g cháo đã nấu sẵn; Thịt gà 150g; Khoai sọ 50g; Khoai môn 50g; Đậu hà lan 60g; Đậu ngự 60g; Củ dền đỏ 50g; Gia vị: hạt nêm, dầu ăn; 1 ít hành lá và ngò rí

Cách nấu:

– Thịt gà rửa với muối cho thật kĩ rồi trụng thịt sơ qua với nước sôi. Sau đó hấp thịt gà lên cho chín rồi lọc thịt ra và bỏ da gà đi, đem bằm nhỏ thịt ra. Khoai sọ, khoai môn, củ dền: rửa sạch để ráo nước và thái hạt lựu.  Đậu hà lan, đậu ngự: hấp cho chín rồi để ra đĩa

– Cho nước xương gà đã hầm sẵn vào nồi rồi đợi nước xương sôi thì cho cháo đã nấu sẵn vào và bắt lên. Quấy đều tầm 5 phút thì cho thịt gà đã hấp vào nồi. Sau đó cho khoai sọ, khoai môn, củ dền vào đun tầm 10 phút thì cho đậu ngự và đậu hà lan vào quấy đều lên lần nữa.

– Để lửa liu riu thêm tầm 7 phút thì cho hành lá và ngò rí vào và quấy đều lên tầm 3 phút rồi tắt bếp .

– Nêm nếm cho vừa miệng, cháo chín múc ra tô và cho bé ăn nóng cho ngon miệng hơn.

Cách nấu cháo thịt heo + khoai tím + phô mai + mướp hương

Nguyên liệu gồm: 100g cháo đã nấu sẵn; Thịt lợn 100g; Phô mai cho bé ăn : 2 cục nhỏ; Khoai tím 70g; Mướp hương 30g; Rau mồng tơi + rau dền đỏ : 50g

Cách nấu:

– Thịt heo rửa sạch và cho vào máy xay nhuyễn. Khoai tím , mướp hương : rửa sạch để ráo và thái hạt lựu. Rau mồng tơi + rau dền đỏ : rửa sạch để ráo và thái chỉ

– Cho nước xương heo đã hầm sẵn vào nồi đợi sôi lên thì cho tiếp phần cháo đã nấu sẵn vào quậy đều lên tầm 5 phút thì cho tiếp thịt heo đã xay nhuyễn vào và sau đó cho khoai tím, mướp hương vào đun thêm tầm 7 phút nữa thì cho rau mồng tơi + rau dền đỏ vào quấy đều lên.

– Để lửa liu riu thêm tầm 5 phút thì cho hành lá và ngò rí vào và quấy đều lên tầm 3 phút rồi tắt bếp.

– Nêm nếm cho vừa miệng, cháo chín múc ra tô và cho bé ăn nóng cho ngon miệng hơn .

Cốm vi sinh Godi phối hợp của các chuyên gia y tế tổ chức “TƯ VẤN MIỄN PHÍ” cho các bé. Mẹ có thể gửi câu hỏi về tình trạng hiện tại của bé cho các chuyên gia của Godi tại đây.

cốm vi sinh godi

, ,