Trang chủ Triệu chứng của bé Biếng ăn lâu ngày Thực đơn ăn dặm cho bé nhẹ cân, chậm lớn?

Biếng ăn lâu ngày

Thực đơn ăn dặm cho bé nhẹ cân, chậm lớn?

03/02/2017 | 948 lượt xem

Chào bác sĩ. Con gái cháu gần được 6 tháng nhưng chỉ nặng 5,9 kg. Xin hỏi bác sĩ cân nặng bé như vậy có thấp quá không? Em dự định cho bé ăn dặm khi bé được 6 tháng. Xin bác sĩ tư vấn thực đơn phù hợp cho bé nhà em với ạ. Em cảm ơn – (Đặng Thị Nhàn, Quảng Bình)

Trả lời

Chào bạn

Với độ tuổi và cân nặng của bé nhà bạn có thể thấy bé có cân nặng ở mức thấp, có nguy cơ bị suy dinh dưỡng. Bạn có thể cho bé tập ăn dặm. Bạn lưu ý cho bé ăn bổ sung theo nguyên tắc: ăn từ ít đến nhiều, ăn từ lỏng đến đặc, làm quen từng loại thực phẩm. Nên cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm, chỉ ăn gạo tẻ trắng, không ăn nước xương hầm, không cần nêm thêm muối.

Với độ tuổi của bé, sữa vẫn là nguồn cung cấp năng lượng chính, mỗi ngày bạn nên cho bé bú khoảng 500-600ml sữa (trong đó có thể bao gồm sữa mẹ, sữa ngoài). Khi bé đã tập làm quen và sẵn sàng ăn dặm bạn có thể cho bé ăn ngày 1-2 bữa bột bao gồm đủ 4 nhóm chất: chất bột (gạo, đỗ…), chất đạm ăn cả cái (thịt, cá, trứng, tôm, cua…), chất béo (dầu ăn, mỡ động vật), vitamin và chất khoáng (các loại rau xanh, hoa quả). Một điều quan trọng bạn cần lưu ý là nên trộn dầu ăn vào cháo/ bột cho bé vì việc thiếu chất béo cũng dẫn tới việc hấp thu một số các vitamin (A, D, E, K) bị hạn chế, vì đó là các vitamin tan trong dầu.

Ngoài ra, bạn có thể cho bé ăn thêm các loại hoa quả bổ dưỡng khác như đu đủ, chuối…

thuc-don-cho-be-cham-lon

Mẹ có thể cho bé ăn thêm hoa quả như táo, chuối, xoài, đu đủ…

Bạn có thể tham khảo thực đơn cho bé trong 1 tuần dưới đây:

– Thứ 2,4 : 6h : Bú mẹ; 8h : Bột/ cháo thịt lợn – rau ngót; 10h : chuối tiêu: ½  quả; 11h : bú mẹ ( uống sữa); 14h : Bột/ cháo cua – bí đỏ; 16h: Nước cam : cam ( 50 – 100g) + 5 g đường; 18h: sữa mẹ hoặc uống sữa bình; 21 : bú mẹ đến sáng hôm sau.

– Thứ 3, 5: 6h : Bú mẹ; 8h: Bột/ cháo thịt gà – rau ngót; 10h: Đu đủ 100 – 200g; 11h: Bú mẹ; 14h: Bột/ cháo sữa – bí đỏ; 16h: sữa chua 60 – 80g; 18h: bú mẹ hoặc uống sữa bình; 19h: Bú mẹ đến sáng hôm sau

– Thứ 6, CN: 6h: Bú mẹ; 8h: Bột/ cháo thịt bò, khoai tây; 10h: Nho 100 – 200g; 11h: Bú mẹ; 14h: Bột/ cháo tôm – bí xanh; 16h: Nước cam : cam ( 50 – 100g) + 5 g đường; 18h: sữa mẹ hoặc uống sữa bình; 19h: Bú mẹ đến sáng hôm sau

– Thứ 7: 6h: Bú mẹ; 8h: Bột/ cháo trứng – cà chua; 10h: Xoài 100 – 200g; 11h: Bú mẹ; 14h: Bột/ cháo lươn – su su; 16h: Nước cam: cam(50 – 100g) + 5 g đường; 18h: Sữa mẹ hoặc bú bình; 19h: Bú mẹ đến sáng hôm sau.

** Lưu ý: Bạn có thể thay đổi món ăn hoặc giờ ăn để phù hợp với sở thích và giờ giấc sinh hoạt của bé.

Xem thêm: Làm sao để bé hấp thu tốt khoáng chất?

cốm vi sinh

Lưu ý: Hiệu quả của sản phẩm có thể nhanh hơn hoặc chậm hơn tùy thuộc cơ địa của mỗi người.