Trang chủ Chuyên gia tư vấn Nên cho bé ăn dặm lúc mấy giờ?

Chuyên gia tư vấn

Nên cho bé ăn dặm lúc mấy giờ?

03/03/2017 | 7845 lượt xem

Chào bác sĩ. Bé nhà em 6 tháng và em chuẩn bị cho bé ăn dặm. Tuy nhiên em không biết nên cho bé ăn bé ăn dặm lúc mấy giờ? ăn bao nhiêu và ăn thực phẩm gì. Xin bác sĩ tư vấn giúp em ạ. Em cảm ơn – Ninh Thi Hồng Nhung

Trả lời

Chào bạn

Bé 6 tháng bạn có thể bắt đầu cho bé tập ăn dặm. Trong những bữa ăn dặm đầu tiên bạn chỉ nên cho bé ăn với lượng ít, cháo/ bột lỏng và chỉ cho ăn 1 bữa/ ngày.

Thời điểm “vàng” bạn có thể cho bé ăn trong giai đoạn này là vào khoảng 9 – 10h sáng.

Lượng thức ăn trong những ngày đầu mới ăn dặm chỉ khoảng từ 15 – 20ml cháo/ bột. Dù cho bé có ăn ngon, đòi ăn thêm thì bạn cũng chỉ nên dừng lại ở mức đó để cho bé làm quen dần với mùi vị của món ăn và để hệ tiêu hóa của bé thích nghi dần dần với việc phải tiêu hóa các thực phẩm khác ngoài sữa mẹ.

Khi mới bắt đầu ăn dặm bạn có thể cho bé ăn các món ăn dễ tiêu hóa như bơ trộn sữa mẹ, bí đỏ trộn sữa mẹ, khoai lang trộn sữa mẹ…

Sau 1 – 2 tuần cho bé tập làm quen, khi thấy con có thể sẵn sàng để ăn dặm với số lượng thức ăn nhiều hơn thì bạn có thể tăng số lượng và độ đặc của món ăn và tăng số bữa của bé lên 2 bữa vào 10h sáng và 3h chiều.

Nên cho bé ăn dặm lúc mấy giờ?

Nên cho bé ăn dặm lúc mấy giờ

Các món ăn của bé có thể đa dạng nhưng bạn vẫn phải đảm bảo đủ 4 nhóm dưỡng chất dưới đây:

– Nhóm cung cấp bột đường: cháo/ bột chính là những thực phẩm giúp cung cấp các chất bột đường dồi dào. Ngoài ra, bột đường còn có trong các loại của quả khác như khoai tây, khoai lang…

– Nhóm cung cấp chất đạm: thịt nạc (lợn, gà), lòng đỏ trứng gà… là những thực phẩm giúp cung cấp chất đạm cho bé. Tuy nhiên, chất đạm là chất khó tiêu hóa nên mẹ chỉ cho con ăn với số lượng ít từ 20 – 30g/ bữa. Không nên tham lam cho con ăn thịt để tăng cân vì nó có thể ra gánh nặng cho hệ tiêu hóa non yếu của bé. Khi bé được 7 tháng bạn có thể cho trẻ ăn thêm thịt bò, cá, tôm đồng…

– Nhóm cung cấp chất béo: Chất bé như dầu, mỡ có tác dụng hòa tan các vitamin trong thức ăn giúp nó dễ hấp thụ hơn. Chính vì vậy bạn nên trộn khoảng 5ml dầu ăn vào cháo bột cho bé. Tuy nhiên bạn nên lựa chọn các loại dầu dành riêng cho trẻ như dầu oli, dầu hạnh nhân, dầu cá hồi, dầu gấc…

– Nhóm cung cấp chất xơ và vitamin: rau xanh và hoa quả là những thực thực phẩm giúp bổ sung chất xơ và các vitamin cho bé. Bạn có thể nấu cháo cho bé kèm rau xanh, củ quả. Cho bé ăn thêm các hoa quả mềm, dễ tiêu hóa như chuối, đu đủ, xoài chín…

Lưu ý: Với trẻ dưới 1 tuổi, nhất là với trẻ mới ăn dặm bạn không cần nêm thêm muối, mì chính hay bột nêm vì nó sẽ gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bé.

Ngoài ra, khi mới ăn dặm bé sẽ dễ bị rối loạn tiêu hóa do không quen với thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Bạn có thể bổ sung thêm cốm vi sinh cho con để giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh, không bị rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, sống phân…

Chúc bé hay ăn, chóng lớn!

Xem thêm: Làm gì khi bé 9 tháng còi xương, suy dinh dưỡng

Từ nay tới hết ngày 10/3/2017, Cốm vi sinh Godi phối hợp cùng các chuyên gia trong lĩnh vực y tế và chăm sóc sức khỏe tổ chức chương trình “TƯ VẤN TRỰC TUYẾN SỨC KHỎE CHO TRẺ”. Mẹ có thể để câu hỏi tư vấn cho các chuyên gia tại đây

cốm vi sinh godi

Lưu ý: Hiệu quả của sản phẩm có thể nhanh hơn hoặc chậm hơn tùy thuộc cơ địa của mỗi người.