Trang chủ Tin tức & Sự kiện Tin tức Nguy cơ trẻ bị lùn do uống nhiều sữa, canxi

Tin tức

Nguy cơ trẻ bị lùn do uống nhiều sữa, canxi

30/12/2016 | 597 lượt xem

Hẳn các mẹ đều biết, canxi đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong các bộ phận của cơ thể như xương, hệ thần kinh, miễn dịch, cơ bắp… Đây là một dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là với trẻ nhỏ để đảm bảo cho trẻ tăng trưởng chiều cao tối đa và phát triển khỏe mạnh. Canxi có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao cho trẻ, giúp cho xương chắc, khỏe. Trẻ thiếu canxi sẽ có nguy cơ chậm lớn, bị còi xương, răng mọc chậm hoặc không đều. Do vậy, các mẹ cần lưu ý bổ sung đầy đủ canxi cho con trong các giai đoạn phát triển của trẻ. Tuy nhiên, việc bổ sung thừa canxi cho trẻ lại có thể gây ra những hậu quả vô cùng nguy hại tới sức khỏe. Khi cơ thể bé tiếp nhận lượng canxi vượt quá mức cơ thể cần, trẻ sẽ có nguy cơ bị vôi hóa thận, sỏi thận, giảm chức năng thận, giảm hấp thu các khoáng chất khác như sắt, kẽm, magie…, làm trẻ bị suy dinh dưỡng. 

Khi mẹ bổ sung cho bé quá nhiều canxi vào cơ thể, lượng canxi trong máu tăng cao có thể đi vào xương nhiều hơn, làm cứng xương sớm, dẫn tới hạn chế sự phát triển của xương. Từ đó, ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ, khiến trẻ dễ có nguy cơ bị lùn. Khi trẻ bị thừa canxi, thường có dấu hiệu bị táo bón, buồn nôn, mệt mỏi hay biếng ăn. Nặng hơn, trẻ có thể gặp phải các triệu chứng như: đau xương, đau cơ, đi tiểu nhiều. 

Nguy cơ trẻ bị lùn do uống nhiều sữa, canxi

Trẻ có nguy cơ bị lùn do bổ sung thừa canxi

Vậy bổ sung canxi cho bé như thế nào là đủ?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lượng canxi cần thiết cho cơ thể thay đổi theo từng lứa tuổi và phụ thuộc vào quá trình phát triển xương của mỗi người. Trẻ em dưới 6 tháng tuổi mỗi ngày cần 300 mg canxi, 7 – 12 tháng tuổi: 400 mg/ngày; 1 – 3 tuổi: 500 mg/ngày; 4 – 6 tuổi: 600 mg/ngày; 7 – 9 tuổi: 700 mg/ngày; 10 tuổi: 1000 mg/ngày; 11- 24 tuổi: 1200 mg /ngày.

Bổ sung canxi cho bé như thế nào cho phù hợp?

Để tránh gây hại cho trẻ, mẹ nên đưa trẻ đi khám trước khi bổ sung tăng cường canxi cho trẻ. Cách bổ sung canxi an toàn, hiệu quả là qua đường thực phẩm, như sữa, ăn tôm, tép, ốc, cua, trứng và các loại rau, đậu… Khi trẻ có biểu hiện táo bón, đau bụng, đi tiểu ra sỏi, máu…, cần đưa đi khám để xác định có bị thừa canxi không và điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

Đặc biệt, các mẹ cần lưu ý Vitamin D chính là cách bổ sung canxi tốt nhất cho con. Vitamin D thúc đẩy sự hấp thu canxi của trẻ, do đó, mỗi ngày trẻ em cần bổ sung 400 đơn vị Vitamin D.  Vitamin D trong cơ thể có thể tổng hợp dựa vào các chế phẩm canxi có chứa vitamin D hay qua việc phơi nắng hàng ngày.

Nguy cơ trẻ bị lùn do uống nhiều sữa, canxi

Mẹ nên bổ sung canxi cho trẻ bằng những thực phẩm giàu canxi

Những trẻ nào cần được bổ sung canxi

Thiếu hụt canxi ở trẻ sẽ dẫn đến chứng còi xương, tóc mọc chậm và lâu biết đi. Thông thường, các mẹ thường khó nhận biết rằng con đang bị thiếu hụt canxi. Khi thấy con có những triệu chứng đó thì dễ nhầm với các bệnh khác.

Để biết con đang bị thiếu hụt canxi hay không, các mẹ hãy quan sát tới giấc ngủ của con qua những biểu hiện, con khó ngủ, thường hay giật mình tỉnh giấc. Ngoài ra, còn có những biểu hiện khác như trẻ mọc răng muộn. Tuy nhiên, ngay cả khi biết con đang bị thiếu canxi, các bậc cha mẹ cũng nên đưa con tới các bác sĩ để xin tư vấn chứ không nên tự ý bổ sung canxi cho con. 

Godi-cốm vi sinh thế hệ mới