Trang chủ Triệu chứng của bé Biếng ăn lâu ngày Thực đơn ăn dặm cho trẻ 8 tháng tuổi ăn ngon, tăng cân đều

Biếng ăn lâu ngày

Thực đơn ăn dặm cho trẻ 8 tháng tuổi ăn ngon, tăng cân đều

24/04/2017 | 24313 lượt xem

Trẻ 8 tháng tuổi có thể ăn được gì? Ăn mấy bữa 1 ngày? Mỗi bữa bao nhiêu?…là câu hỏi của nhiều mẹ khi bé bước sang giai đoạn này. Hãy thử cùng xem thực đơn dinh dưỡng cho bé ăn tháng ăn ngon, tăng cân đều.

> Xem thêm: Thực đơn ăn dặm đủ dưỡng chất cho bé 7 tháng tuổi

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 8 tháng tuổi

Sang giai đoạn 8 tháng tuổi, chế độ dinh dưỡng của bé cũng không có nhiều biến đổi so với hồi 7 tháng tuổi. Lúc này, sữa mẹ và sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé. Các món ăn dặm chỉ đóng vai trò như một món bổ sung chứ không phải nguồn cung cấp chất dinh dưỡng chính cho cơ thể bé.

Chế độ dinh dưỡng của bé cần đảm bảo:

– Các thực phẩm như trái cây, thịt rau vẫn cần được xay nhuyễn

– Nên cho trẻ ăn thực phẩm vừa dễ nuốt, vừa giàu dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

– Cân bằng 4 nhóm dưỡng chất bột, đạm, đường, chất béo để bé hấp thu dinh dưỡng một cách tối đa.

– Mẹ nên cho bé ăn 2-3 bữa chính mỗi ngày và đan xen là bữa ăn phụ. Bữa ăn phụ có thể cho bé ăn sữa chua, phô mai, váng sữa…

– Chọn thức ăn phù hợp: Khi cho bé ăn, các mẹ hãy quan sát để biết con bạn thích hay không thích ăn những loại thực phẩm nào để tìm ra thực đơn phù hợp nhất cho bé và cũng để thử xem bé có bị dị ứng thức với thực phẩm nào hay không.

– Thay đổi thực đơn thường xuyên: Ở giai đoạn này, trẻ có thể ăn được nhiều món ăn khác nhau như thịt lợn, thịt bò, thịt cá, tôm, cua, lươn…Mẹ nên thay đổi các món ăn thường xuyên để kích thích vị giác của bé, không gây cảm giác chán ngán.

Thực đơn ăn dặm theo ngày cho bé 8 tháng tuổi

Dưới đây là mẫu thực đơn ăn dặm theo ngày cho bé 8 tháng tuổi của chuyên gia dinh dưỡng mẹ có thể tham khảo:

Thực đơn số 1:

Thực đơn số 2:

Một số món ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi

Cháo thịt heo bí đao

 

Nguyên liệu: Bột gạo, bí đao, thịt heo, dầu ăn, nước mắm,…

Cách chế biến: Hòa thịt đã xay nhuyễn với nước cho tan đều. Đun sôi hỗn hợp, cho bí đao đã giã nhuyễn vào. Đun đến khi bí mềm thì nhắc xuống và để cho bớt nóng. Trộn thêm khoảng 5ml dầu ăn, nêm mắm rồi bày ra bát. Để nguội cho bé ăn.

Cháo thịt heo, nấm rơm

Nguyên liệu: Bột gạo, nấm rơm, thịt heo (nạc, băm nhuyễn), dầu ăn,…

Cách chế biến: Thịt heo rửa sạch, xay nhuyễn. Nấm rơm thái nhỏ. Hòa bột gạo với nước rồi cho lên đun tới khi bột gạo nở đều. Cho thịt heo và nấm rơm vào bột rồi đun tiếp tới khi bột chín mềm. Thêm dầu ăn rồi để nguội là có thể cho bé ăn được.

Cháo cá cà rốt:

Nguyên liệu: Bột gạo, cà rốt(luộc chín, tán nhuyễn):, cá nạc tươi(hấp chín, tán nhuyễn), dầu ăn,…

Cách chế biến: Đổ bột vào nước ấm khuấy đều cho đến khi bột mịn nhuyễn. Trộn cá, cà rốt, nước nắm, dầu ăn vào bột đã pha (hoặc cháo) và cho bé thưởng thức.

Cháo thịt heo cải ngọt:

Nguyên liệu: Bột gạo, thịt heo (nạc, băm nhuyễn), cải ngọt, dầu ăn, nước mắm,…

Cách chế biến: Cho thịt heo vào nước, bắc lên bếp đun sôi. Cho cải ngọt vào nấu chín mềm, bắc xuống để bớt nóng. Trộn vào cháo hoặc bột, thêm dầu ăn và nước mắm rồi cho bé thưởng thức.

> Xem thêm: Thực đơn giúp bé 9 tháng ăn ngon đạt chuẩn cân nặng, chiều cao

Hiện tại, Cốm vi sinh Godi phối hợp của các chuyên gia y tế tổ chức “TƯ VẤN MIỄN PHÍ” cho các bé. Mẹ có thể gửi câu hỏi về tình trạng hiện tại của bé cho các chuyên gia của Godi tại đây.

cốm vi sinh godi

 

, ,