Trang chủ Tin tức & Sự kiện Trẻ bị táo bón, sỏi thận nếu bổ sung canxi không đúng cách

Tin tức & Sự kiện

Trẻ bị táo bón, sỏi thận nếu bổ sung canxi không đúng cách

16/04/2017 | 584 lượt xem

Canxi là khoáng chất cần thiết cho sự phát triển xương và răng của bé trong những năm tháng đầu đời. Bổ sung canxi cho bé là việc làm cần thiết, tuy nhiên mẹ cần biết cách bổ sung đúng để bé không bị táo bón và ảnh hưởng tới sức khỏe của bé.

> Xem thêm: Những loại trái cây gây nóng không nên cho bé ăn trong mùa hè

Bé táo bón vì bổ sung canxi sai cách

Thấy con có các dấu hiệu thiếu canxi như rụng tóc vành khăn, đêm ngủ trằn trọc…chị Minh Hà trí tại Hà Đông, Hà Nội liên ra hiệu thuốc mua canxi cho bé uống. Chị Hà cho bé uống theo đúng chỉ dẫn của cô bán thuốc. Tuy nhiên cho bé uống canxi được khoảng 1 tuần thì chị thấy bé Sam – con gái chị bị táo bón. 3-4 ngày bé mới đi 1 lần, phân cứng thành cục mà lần nào đi bé cũng khóc.

Sốt ruột, sợ bé bị đại tràng nên chị Hà đưa bé đi khám. Sau khi thăm khám bệnh tình, và hỏi các loại thuốc gần đây chị cho bé dùng, bác sĩ kết luận bé bị táo bón do uống canxi không đúng liều lượng. Lúc này chị Hà mới giật mình vì suýt chị đã hại con.

Cẩn trọng khi bổ sung canxi cho trẻ

Theo các bác sĩ dinh dưỡng, việc bổ sung canxi cho bé là không sai nhưng mẹ cần bổ sung cho bé đúng cách. Thừa canxi có thể làm ức chế việc hấp thu các chất khác như sắt và kẽm, từ đó sẽ làm cho cơ thể có nguy cơ thiếu hai chất này. Mặt khác, thừa canxi còn gây quá tải cho thận, nếu vẫn tiếp tục bổ sung canxi quá lượng nhu cầu của cơ thể trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ sỏi niệu quản, sỏi thận. Nếu cho trẻ dùng canxi với liều lượng cao trong thời gian dài có thể làm ảnh hưởng đến nồng độ canxi trong máu gây rối loạn canxi máu và rối loạn nhịp tim. Thừa canxi gây ra tình trạng sỏi thận mạn tính, vôi hóa khớp vai, vôi hóa động mạch…

Các chuyên gia y tế khuyến cáo các mẹ không nên tự ý cho bé dùng canxi mà chưa cho chỉ định của bác sĩ. Đặc biệt với trẻ dưới 1 tuổi, việc sử dụng canxi cho bé càng cần phải thận trọng hơn.

Cách bổ sung canxi đúng cho trẻ

Khi thấy trẻ có các dấu hiệu thiếu canxi hoặc với trẻ biếng ăn, lười uống sữa, chế độ dinh dưỡng thiếu hụt canxi mẹ có thể bổ sung thêm canxi cho bé. Tuy nhiên, việc bổ sung canxi cho bé cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

Bổ sung canxi cho trẻ đúng liều lượng

Ở mỗi lứa tuổi khác nhau trẻ cần lượng canxi khác nhau. Chính vì vậy, trước khi bé dùng sản phẩm canxi nào mẹ cần xem xét kỹ lưỡng xem sản phẩm đó có lượng canxi bao nhiêu, có phù hợp với bé nhà mình hay không.

Mẹ cần bổ sung canxi cho trẻ đúng liều lượng

Liều lượng canxi theo độ tuổi phù hợp như sau:

– 0 – 6 tháng: 210mg

– 7 – 12 tháng: 270mg

– 1 – 3 tuổi: 500mg

– 4 – 8 tuổi: 800mg

– 9 – 18 tuổi: 1.300mg

– 19 – 50 tuổi: 1.000mg

– Trên 51 tuổi: 1.200mg.

Uống canxi cùng vitamin D3

Vitamin D3 được coi như là chất dẫn giúp cơ thể có thể hấp thu  canxi tốt hơn. Nếu chỉ bổ sung canxi mà không có vitamin D3 thì cơ thể sẽ không thể hấp thụ được. Chính vì vậy, khi cho bé uống canxi mẹ nên cho bé uống kèm vitamin D3 hoặc chọn các sản phẩm canxi có cả thành phẩm vitamin D3.

Cho trẻ tắm nắng để bổ sung D3

Ngoài ra, mẹ có thể cho bé tắm nắng vào lúc sáng sớm để cơ thể bé tổng hợp vitamin D3 tự nhiên từ ánh nắng mặt trời. Lưu ý mẹ chỉ nên cho bé tắm nắng vào sáng sớm, trước 10h sáng là tốt nhất.

Chỉ cho trẻ uống canxi vào buổi sáng

Canxi được hấp thụ tốt nhất vào buổi sáng và kém nhất vào buổi tối. Chính vì vậy khi bổ sung canxi cho bé mẹ nên cho bé uống canxi trước 12h trưa là tốt nhất để canxi được hấp thụ tới mức tối đa.

Không cho trẻ ăn nhiều thực phẩm giàu axit oxalic khi bổ sung canxi

Một số loại rau như rau bina, rau dền, măng tây, hành, đậu trắng, đậu tương, có chứa oxalat dễ dàng kết hợp với canxi trong cơ thể để tạo thành canxi oxalate, ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ canxi trong cơ thể, gây ra chứng táo bón ở trẻ. chính vì vậy khi bổ sung canxi cho con mẹ nên lưu ý đến điều này.

Không cho trẻ ăn nhiều thực phẩm béo và các loại dầu

Khi bổ sung canxi cho bé phải cẩn thận giảm bớt các thức ăn có quá nhiều chất béo và các loại dầu. Ăn nhiều thực phẩm có axit béo tự do, chất béo tạo ra sau khi tiêu hóa rất dễ kết hợp với canxi, làm giảm sự hấp thụ canxi. Canxi không hấp thụ được sẽ theo vào các chất thải, gây ra táo bón ở trẻ.

Bổ sung canxi đúng cách

Không cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ

Ngũ cốc thô và chế độ ăn uống quá giàu chất xơ cũng là một nguy cơ gây táo bón. Thành phần chất xơ thực vật cũng dễ kết hợp với canxi, làm giảm sự hấp thu canxi, dẫn đến kết tủa canxi, gây ra táo bón cho trẻ.

Tuyệt đối không trộn canxi với thức ăn, sữa

Một số cha mẹ nghiền nát viên canxi và trộn lẫn với thức ăn hoặc sữa để cho bé ăn. Phương pháp này rất phản khoa học. Trẻ chỉ có thể hấp thụ tối đa 20% canxi trộn lẫn trong thức ăn, phần còn lại sẽ bị bài tiết sau khi tiêu hóa. Lượng canxi tồn đọng nhiều, lâu ngày sẽ gây ra táo bón ở trẻ.

> Xem thêm: Bỏ thuốc kháng sinh đi, mẹ hãy chữa ho cho bé bằng cách này

Hiện tại, Cốm vi sinh Godi phối hợp của các chuyên gia y tế tổ chức “TƯ VẤN MIỄN PHÍ” cho các bé. Mẹ có thể gửi câu hỏi về tình trạng hiện tại của bé cho các chuyên gia của Godi tại đây.

cốm vi sinh godi