Trang chủ Triệu chứng của bé Rối loạn tiêu hóa thường xuyên Táo bón Trẻ hết táo bón chỉ sau 2 ngày nếu mẹ cho con ăn những món ăn này

Táo bón

Trẻ hết táo bón chỉ sau 2 ngày nếu mẹ cho con ăn những món ăn này

21/03/2017 | 5764 lượt xem

Giai đoạn mới bắt đầu ăn dặm dễ khiến trẻ bị táo bón do những thay đổi trong chế độ ăn khiến hệ tiêu hóa của trẻ không thể tiêu hóa được hết thức ăn. Để cải thiện tình hình, mẹ cần cho trẻ ăn những món ăn dặm nhuận tràng tốt cho trẻ bị táo bón.

Táo bón là tình trạng trẻ khó đi ngoài. Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này là do chế độ ăn uống của trẻ thiếu nước và chất xơ dẫn đến phân khô, cứng. Táo bón không phải tình trạng hiếm gặp và cũng không quá nguy hiểm nhưng nó sẽ gây ra tâm lý sợ sệt, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của trẻ. Lâu dần sẽ tiến triển thành các bệnh khác như nứt hậu môn, trĩ…Để điều trị táo bón ở trẻ, điều trọng là mẹ cần cải thiện chế độ ăn uống sao cho hợp lý. Dưới đây là thực đơn ăn dặm tốt cho bé bị táo bón mẹ nên biết.

Xem thêm: Mẹ khéo tay “biến” rau củ thành món bánh hấp dẫn chữa táo bón cho con

1. Súp khoai tây, cà rốt, củ cải

Cả khoai tây, cà rốt, củ cải đều là những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho trẻ. Đặc biệt, chúng còn chứa hàm lượng chất xơ dồi dào giúp xử lý nhanh tình trạng táo bón ở trẻ. Món súp gồm củ cải, cà rốt giúp bé tiêu hóa tôt hơn, khoai tây giúp cung cấp năng lượng cho trẻ. Đây là món ăn dặm tốt cho trẻ bị táo bón.

Cháo bí đỏ

Súp khoai tây, cà rốt, củ cải

Nguyên liệu: Củ cải, cà rốt, của cải trắng mỗi thứ 40g, nước.

Cách chế biến: Khoai tây, cà rốt, củ cải mẹ gọt vỏ, rửa sạch, thái nhỏ. Cho khoai tây vào nấu với nước trước cho tới khi nhừ. Cho cà rốt vào một nồi nước khác đun sôi trong 10 phút thì cho củ cải vào nấu tiếp tới khi nhừ. Vớt cà rốt, khoai tây ra rồi xay nhuyễn. Tiếp đến trộn cùng khoai tây đã nghiền, đun sôi trở lại khoảng 1 phút. Lưu ý, nếu ít nước hoặc món ăn quá đặc mẹ có thể cho thêm chút nước sôi vào để làm lỏng món ăn cho phù hợp với bé.

2. Chuối tiêu nghiền

Chuối tiêu có tác dụng nhuận tràng nên dùng để điều trị táo bón rất hiệu quả. Vị ngọt của chuối tiêu cũng sẽ khiến trẻ thích mê.

Nguyên liệu: Chuối tiêu chín 1 quả, sữa (có thể là sữa tươi, sữa công thức hoặc sữa mẹ)

Chuối nghiền cho bé bị táo bón

Chuối nghiền cho bé bị táo bón

Cách chế biến: Chuối mẹ cắt thành miếng nhỏ có thể nghiền hoặc xay nhuyễn rồi trộn với sữa. Lưu ý: Mẹ nên chọn chuối chín kỹ và đảm bảo nguồn gốc để đảm bảo an toàn cho bé.

3. Khoai lang nghiền

Cũng như chuối, khoai lang là thực phẩm giàu chất xơ, có tính nhuận tràng nên thường được dùng làm món ăn trị táo bón cho trẻ. Để làm món khoai lang nghiền mẹ cần:

Chuẩn bị: 1 củ khoai lang nhỏ (có thể là khoai lang tím hoặc khoai lang vàng), sữa (có thể là sữa công thức hoặc sữa mẹ)

Khoai lang nghiền

Khoai lang nghiền

Cách chế biến: Khoai lang mẹ rửa sạch, gọt vỏ thái thành miếng nhỏ. Cho khoai lang vào hấp tới khi khoai chín nhừ. Nghiền nhỏ khoai lang rồi trộn với sữa công thức đã pha hoặc sữa mẹ tới khi đạt độ sánh phù hợp với trẻ. Với trẻ mới ăn dặm, mẹ có thể xay khoai lang để có món bột mịn, thích hợp cho bé.

4. Bột sữa, bí đỏ

Bí đỏ giàu vitamin và khoáng chất lại giàu chất xơ nên là món ăn dặm tốt cho trẻ bị táo bón. Mẹ có thể làm món bí đỏ nghiền cho trẻ ăn thường xuyên. Với trẻ lớn hơn, mẹ có thể làm thành các món như canh bí đỏ, chè bí đỏ để cho bé ăn đều có hiệu quả. Món ăn sẽ giúp trẻ hết táo bón chỉ trong “tích tắc”.

Súp khoai tây củ cái

Bột sữa, bí đỏ

Nguyên liệu: Bột gạo 10g, Bí đỏ 30g, nước 200ml, dầu ăn

Cách chế biến:

Bí đỏ mẹ luộc thật kỹ tới khi bí chín mềm, rồi đem xay hoặc nghiền nhuyễn. Mẹ cho bột vào nước lạnh khuấy tan rồi cho lên nấu. Khi bột gần chín mẹ cho bí đỏ đã nghiền nhuyễn vào nấu cùng tới khi sôi, bột chín là được. Tắt bếp, trộn thêm khoảng 5ml dầu ăn vào trộn đều sau đó từ từ cho sữa bột vào. Món ăn thơm ngậy mùi sữa và ngọt vị bí đỏ chắc chắn sẽ khiến bé thích thú.

Xem thêm: Chữa khỏi táo bón cho trẻ sau 2 ngày chỉ bằng 1 quả táo

Hiện tại, Cốm vi sinh Godi phối hợp của các chuyên gia y tế tổ chức “TƯ VẤN MIỄN PHÍ” cho các bé. Mẹ có thể gửi câu hỏi về tình trạng hiện tại của bé cho các chuyên gia của Godi tại đây.

cốm vi sinh godi