Trang chủ Triệu chứng của bé Biếng ăn lâu ngày 8 món cháo giàu dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân “vù vù”

Biếng ăn lâu ngày

8 món cháo giàu dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân “vù vù”

23/02/2017 | 3469 lượt xem

Những món cháo này rất dễ nấu, hợp khẩu vị của bé và giàu dinh dưỡng dưới đây sẽ giúp bé ăn ngon, tăng cân “vù vù”. Mẹ hãy lưu lại để thực hiện cho bé nhà mình, chắc chắn bé sẽ ăn hết “sạch sành sanh”.

1. Cháo tim heo

Nguyên liệu:

– 100g tim heo, 50g gạo nếp, 1/2 hạt cau, cùng các gia vị.

Cách làm:

– Tim heo rửa sạch, băm nhỏ, ướp mắm muối, gia vị, rồi xào chín.

– Hạt cau giã nhỏ, lọc lấy 300 ml nước.

– Cho gạo nếp vào nước hạt cau nấu nhừ. Khi cháo gần chín thì cho tim heo vào, đảo đều, khi cháo sôi lên lại là được.

– Cho trẻ ăn cháo khi còn nóng, ấm. Ngày ăn 2 lần vào lúc đói.

2. Cháo ếch sa nhân cho bé suy dinh dưỡng

Nguyên liệu:

– Thịt ếch 100g, bột sa nhân 5g, lá sen 1 cái, gạo tẻ 150g, hành.

8 món cháo giàu dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân "vù vù"

Cháo ếch giàu dinh dưỡng

Cách làm

– Gạo nhặt sạch, vo qua, cho vào xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo.

– Ếch làm sạch, băm nhỏ cho vào xào với 1 thìa cà phê dầu, hành.

– Sau đó cho ếch vào ninh cùng cháo, đến khi cháo nhừ hãy cho sa nhân vào, lấy lá sen đậy nồi.

– Hầm thêm 5 phút, để cháo nguội, bỏ lá sen, nêm gia vị.

– Cho trẻ ăn vào bữa sáng.

3. Cháo cá lóc

Nguyên liệu

– 300g cá lóc, 25g gạo tẻ, 25g gạo nếp, cùng các gia vị

Cách làm:

– Cá lóc làm sạch, cạo bỏ vảy, đem luộc chín, gỡ lấy thịt ướp mắm muối, gia vị.

– Xương cá giã nhỏ lọc lấy 300 ml nước.

– Cho gạo tẻ, gạo nếp vào nước xương cá ninh nhừ, khi cháo chín thì cho thịt cá vào quấy đều, khi cháo sôi trở lại là được.

Cho trẻ ăn khi cháo còn ấm.

4. Cháo trứng đậu xanh

Nguyên liệu:

– 1-2 quả trứng gà, 20g gạo nếp xay, 20g đậu xanh, 20g đậu đen, gia vị vừa đủ.

Cách làm:

8 món cháo giàu dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân "vù vù"

Cháo trứng đậu xanh

– Gạo nếp xay, đậu xanh, đậu đen đem xay thành bột.

– Dùng 300 ml nước cho các loại bột trên vào quấy đều, đem đun với lửa nhỏ.

– Khi cháo chín, cho trứng gà, gia vị vào quấy đều.

5. Cháo lươn khoai môn cà rốt

Nguyên liệu:

– 15g gạo tẻ, 50g khoai môn, 40g lươn, 40g cà rốt, gia vị: 10g dầu, muối hoặc nước mắm

Cách làm:

8 món cháo giàu dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân "vù vù"

Cháo lươn cho bé chậm tăng cân

– Nấu gạo với khoai môn 45 phút

– Lươn rửa sạch, bỏ gân đỏ của lươn, hấp và tán nhỏ

– Cà rốt xắt hạt lựu

– Cho hỗn hợp cháo và khoai môn vào nồi, cho vào ½ chén nước.

– Cho cà rốt vào, đậy nắp 5 phút.

– Sau đó cho lươn vào nồi.

– Nêm 2 đến 3 giọt nước mắm.

– Để nguội 2 đến 3 phút, cho 10g dầu ăn vào khuấy đều

6. Cháo hào hạt sen nấm rơm

Nguyên liệu:

– 30g gạo, 50g hào, 20g hạt sen, 30g nấm rơm, gia vị: Đường, muối, nước mắm và 10g dầu ăn

8 món cháo giàu dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân "vù vù"

Cháo nấm hạt sen

Cách làm

– Gạo vo sạch, cho vào 2 chén nước

– Hạt sen bỏ tim sen, tách đôi

– Nấu gạo và hạt sen thành cháo

– Nấm rơm bỏ gốc, ngâm vào bột năng cho trắng và ngon, xắt hạt lựu

– Hào bằm nhỏ

– Lấy 10g dầu ăn, cho đầu hành lá phi thơm, cho hào vào xào, tiếp theo cho nấm vào.

– Cho thêm ½ muỗng nhỏ muối

– Bỏ phần xào vào cháo đang sôi, đậy nắp 8 phút

7. Cháo đậu xanh nấm trứng

Nguyên liệu

– 20g đến 30g gạo nấu ra 2/3 chén cháo trắng, 20g đậu xanh bỏ vỏ, 5 trái trứng cút, 20g nấm rơm, dầu ăn

Cháo nấm trứng cho bé

Cháo nấm trứng cho bé

Cách làm

– Đậu xanh nấu mềm và tán nhuyễn

– Nấm ngâm với bột năng cho trắng và ngon, xắt hạt lựu

– Cho cháo trắng vào nồi, đậu xanh hòa tan ½ chén nước cho vào nồi. Nấu sôi, cho nấm vào, đậy nắp 3 phút.

– Bỏ trứng vào đậy nắp 2 phút.

– Để nguội 1 chút cho vào 2 muỗng dầu, trộn đều lên.

Xem thêm: 7 sai lầm khi nấu cháo của mẹ khiến con “càng ăn càng còi”

Từ nay tới hết ngày 10/3/2017, Cốm vi sinh Godi phối hợp cùng các chuyên gia trong lĩnh vực y tế và chăm sóc sức khỏe tổ chức chương trình “TƯ VẤN TRỰC TUYẾN SỨC KHỎE CHO TRẺ”. Mẹ có thể gửi câu hỏi tư vấn cho các chuyên gia tại đây

cốm vi sinh godi

Lưu ý: Hiệu quả của sản phẩm có thể nhanh hơn hoặc chậm hơn tùy thuộc cơ địa của mỗi người.