Trang chủ Tin tức & Sự kiện Tin tức Top thực phẩm mẹ nên bổ sung cho bé trong ngày lạnh

Tin tức

Top thực phẩm mẹ nên bổ sung cho bé trong ngày lạnh

24/02/2017 | 686 lượt xem

Thời tiết thay đổi, trời lạnh dễ khiến trẻ mắc các bệnh về đường hô hấp như ho, cảm cúm, cảm lạnh. Ngoài việc giữ ấm cho trẻ mẹ nên bổ sung cho bé các thực phẩm giàu dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho bé trong những ngày trở lạnh.

Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm dẫn đầu trong những thực phẩm mẹ nên cho bé ăn trong ngày lạnh. Sữa chua chứa lợi khuẩn cho đường ruột. Những lợi khuẩn trong sữa chua cũng kích thích hệ miễn dịch, sản sinh kháng thể chống lại bệnh tật trong ngày lạnh. 

Vì vậy, vào mùa đông mẹ hãy cho bé ăn sữa chua hàng ngày để ngăn ngừa các bệnh táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu…. đồng thời giúp con tăng đề kháng mẹ nhé. Các mẹ chú ý, nên ngâm sữa chua vào một bát nước ấm trước khi cho con ăn để sữa không gây cảm giác quá lạnh.

Top thực phẩm mẹ nên bổ sung cho bé trong ngày lạnh

Sữa chua tăng sức đề kháng cho trẻ

Sữa mẹ

Trong sữa mẹ có chứa nhiều kháng thể tự nhiên giúp tăng sức đề kháng cho trẻ. Nếu bé nhà bạn đang trong thời gian bú mẹ thì hãy tăng cường cho bé bú mẹ để bé khỏe mạnh, không viêm hô hấp trong ngày lạnh.

Súp lơ

Súp lơ được mệnh danh là thực phẩm siêu dưỡng chất dành cho bé trong những ngày lạnh. Các thành phần có trong súp lơ như vitamin A, vitamin C, canxi, photpho, magie, sắt, kali…giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể bé. Ngoài ra, chất phytochemical trong súp lơ từng được nghiên cứu là có khả năng chống ung thư siêu việt.

Với các bé đã bắt đầu ăn thức ăn thô, mẹ hãy nghiền súp lơ để nấu cùng cháo, bột cho bé. Với các bé lớn hơn, mẹ có thể hấp súp lơ cho bé ăn để giữ được toàn bộ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Top thực phẩm mẹ nên bổ sung cho bé trong ngày lạnh

Súp lơ tăng sức đề kháng cho trẻ

Củ cải

Một loại siêu thực phẩm khác mẹ nên cho bé ăn trong những ngày lạnh chính là củ cải. Củ cải giàu vitamin C, canxi, protein, đặc biệt là nhóm vitamin B và nhiều dưỡng chất khác, củ cải sẽ là lựa chọn lý tưởng vào mùa đông của mẹ để con chống lại các bệnh cảm lạnh, ho, viêm họng, ngăn ngừa sự xâm nhập của virus.

Ngoài ra, lượng chất xơ dồi dào có trong củ cải có tác dụng làm mềm phân, kích thích nhu động ruột, giảm thời gian “chất thải” lưu lại ở đường ruột, giúp bé chống lại táo bón cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra, trong củ cải còn chứa chất ngọt tự nhiên kích thích sự ngon miệng của bé.

Mẹ có thể nghiền củ cải và nấu cháo cùng thịt xay cho bé. Món canh củ cải hầm xương hoặc nấu với thịt bò cũng sẽ làm bé thích thú và ăn ngon miệng hơn đó. Hãy chăm chỉ thêm củ cải vào chế độ dinh dưỡng của bé để bé yêu luôn khỏe mạnh.

Đu đủ

Là một trong những loại trái cây cực kỳ bổ dưỡng, đu đủ luôn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bổ sung cho các con. Trong đu đủ, hàm lượng vitamin C rất cao giúp bé hấp thụ sắt, tránh  tình trạng thiếu sắt trẻ. Đu đủ cũng là nguồn cung cấp vitamin A, acid folic, Kali canxi và nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho bé phát triển. Bổ sung đu đủ thường xuyên giúp bé sáng mắt và phòng ngừa táo bón vô cùng hiệu quả.

Top thực phẩm mẹ nên bổ sung cho bé trong ngày lạnh

Đu đủ giúp tăng sức đề kháng cho trẻ

Cốm/ men vi sinh

Như các mẹ đã biết, 85% miễn dịch của cơ thể nằm trong hệ tiêu hóa. Chính vì vậy, hệ tiêu hóa tốt chính là nền tảng vững chắc cho sức khỏe. Sự cân bằng của hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của hệ miễn dịch. Hệ miễn dịch bao gồm các vi sinh đường ruột, các lông mao và vi lông mao…khi hệ vi sinh cân bằng, vi lông mao khoẻ mạnh chúng sẽ ngăn vi khuẩn có hại xâm nhập vào máu.

Bổ sung cốm/ men vi sinh cho bé. Cốm/ men vi sinh sẽ giúp bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, cân bằng hệ sinh thái đường ruột để hệ tiêu hóa bé luôn khỏe mạnh, chống lại những tác nhân gây bệnh. Khi tiêu hóa bé khỏe, tất yếu bé sẽ ăn ngon hơn, khỏe mạnh hơn và ít ốm vặt hơn.

Xem thêm: Bí quyết tăng sức đề kháng cho trẻ thời điểm giao mùa

Từ nay tới hết ngày 10/3/2017, Cốm vi sinh Godi phối hợp cùng các chuyên gia trong lĩnh vực y tế và chăm sóc sức khỏe tổ chức chương trình “TƯ VẤN TRỰC TUYẾN SỨC KHỎE CHO TRẺ”. Mẹ có thể gửi câu hỏi tư vấn cho các chuyên gia tại đây

cốm vi sinh godi

Lưu ý: Hiệu quả của sản phẩm có thể nhanh hơn hoặc chậm hơn tùy thuộc cơ địa của mỗi người.